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正确认识和消除赛鸽疲劳

来源:中信网 发布日期:2013-04-18 点击数:


正确对待赛鸽疲劳及消除疲劳的方法

  赛鸽一途,博大深奥,我们只有透过现象看到问题的本质才能从根本上了解问题,解决问题。今天通过运动生理学、运动营养学、运动医学的知识来科学地解析赛鸽运动疲劳的产生原因、赛鸽疲劳的程度、解决疲劳的方法。希望能帮助鸽友们正确认识赛鸽的疲劳,科学有效地消除疲劳,在下一场比赛中能发挥出更高竞赛水平!

  一、赛鸽疲劳的定义

  赛鸽运动疲劳定义为:鸽体运动到一定时候,组织器官甚至整个机体工作能力暂时降低的现象,也可以理解为鸽体不能维持原有的运动强度。

  二、赛鸽运动性疲劳的两个基本特点

  1.赛鸽疲劳是由运动引起的,而不是其他原因,如疾病、营养、环境等因素。

  2.疲劳是一种暂时的现象,经过休息、进食,疲劳是可以消除的。因此,疲劳是一种生理现象,疲劳是一种保护性抑制,疲劳可以防止机体进一步地衰竭。

  三、赛鸽疲劳产生的原因

  1.能源物质耗竭,强烈的肌肉运动使体内能源物质如ATP、CP等含量下降。

  2.疲劳物质积蓄,肌肉或血液中乳酸、丙酮酸等物质含量随着疲劳程度的加深而增加。

  3.体内环境失调,运动加剧了供氧和需氧的矛盾,由于赛鸽在长时间飞行时供氧相对不足,能量物质氧化不全,乳酸、丙酮酸、氢离子浓度增加,使体内的PH值下降,当PH值下降到一定水平,细胞内外的水分、离子浓度就会发生变化,促使内环境失调,因而促进了鸽体疲劳的发展。

  4.中枢神经保护性抑制,赛鸽飞行是靠体力和脑力的运动,无论体力和脑力的疲劳,均是大脑皮层保护性抑制的结果。运动疲劳时神经中枢(大脑)中的ATP、CP水平明显降低,糖原含量减少,影响大脑中某些神经递质的前体(苯丙氨酸、酪氨酸、色氨酸)进入脑组织,造成鸽体疲劳。

  5.神经内分泌失调,赛鸽在长时间飞行中引起机体的一系列变化,其中显著变化是肾上腺素。肾上腺皮质激素分泌增多,使体内的分解代谢过程加强,导致内分泌失调,使机体的机能水平、运动耐力下降,所以疲劳提前出现。

  四、判断赛鸽的疲劳程度

  赛鸽长时间飞行后产生的疲劳是综合性的,它不仅反映在能量物质消耗、生理机能下降方面,而且也表现在心理方面,因此判断赛鸽的疲劳程度及恢复状况应是全面的、综合的。

  1.轻度疲劳,主要体现在体重减轻,翅膀下垂,精神不振,眼睛褪色,不爱飞或飞行时间下降等。

  2.重度疲劳,主要体现在肌肉塌陷发紫,饮水量增加,粪便呈白绿色稀状,摇头,闭眼,站立困难,飞不起来等。

  五、消除赛鸽疲劳的方法和手段

  1.多观察赛鸽身体和心理的状况,确定为轻度疲劳还是重度疲劳,对症下药,缩短恢复时间,提高恢复效果。

  2.比赛回来后第一口水很重要,一般在进棚半小时以后喂比较合理。关于喂什么水的问题,有的鸽友喂活菌水,有的喂电解质水,还有的喂抗生素水(处理毛滴虫和肠道)。这个就需要看鸽子的疲劳程度和比赛困难程度而定,如果只是短距离、好天气、顺风的比赛产生的轻度疲劳,最好是喂给清水;如果是长距离、高温、逆风的比赛中产生的重度疲劳,就需要快速补充多糖电解质水。鸽子回来使用抗生素水是不科学的。

  3.赛鸽长时间飞行产生疲劳后食物的补充和喂食的时间,一般在喂水后半小时进行比较合理,喂给低蛋白质、低脂肪、高碳水化合物易消化的食物。清除饲料是很好的选择,有条件的鸽友可以喂带活性菌的软食,如冠益乳等。

  4.在喂水喂食后要让赛鸽充分休息,休息有两种方式,一种是静止性休息,一种是活动性休息。为了加速鸽体的恢复,很好地使用两种休息方式是至关重要的。静止性休息时尽量减少光照,单独关入巢箱,避免人或其他鸽子的惊扰。不少鸽友在鸽子比赛回来后只注意静止性休息,而不了解活动性休息对加速鸽体恢复的意义。从能量代谢角度来看,当运动至疲劳后,如果恢复过程中能进行轻微的活动,肌肉和血液中乳酸的消除比运动后静止休息要快很多。可以在鸽子归巢后的第二天敞棚让鸽子自由活动。

  5.洗热水澡能扩张血管,促进血液循环与新城代谢,加速代谢废物的排泄,消除羽毛上的细菌和污垢及脱落的皮屑,放松肌肉,安抚神经,使鸽体柔软,欲睡,促进食欲。

  6.为了尽快消除疲劳,可适当应用一些维生素和矿物质的营养补剂,如维生素B1、氨基酸、低聚糖、蛋白粉、蜂王浆等,也可根据具体情况选用某些中药,如黄芪、西洋参、三七、五味子等,这些均有调整中枢神经系统功能、扩张冠状动脉、补气壮筋等作用,对消除疲劳有一定效果。

  7.在赛鸽疲劳恢复期中可进行适当地家飞和短距离(10-30公里)训放,在喂食后的好天气进行,这样可以牵伸全身主要肌群,消除肌肉痉挛,改善肌肉血液循环,减轻肌肉酸痛和僵硬程度,还能帮助赛鸽放松,消除紧张状态,使交感神经系统活动减弱,血管紧张素分泌系统发生变化,调节血压,使血液循环加快,皮温升高,红细胞和血红蛋白增加,白细胞吞噬能力提高,血皮质醇减少。

  透过现象看到问题的本质,抓住问题的主要矛盾,正确认识赛鸽的疲劳,科学有效地消除疲劳,相信你的爱鸽会在短时间中恢复起来,继续翱翔在蓝天,取得优异的成绩!